DIARY:夕焼け少年漂流記

2022年4月10日 | 2022年5月20日

 

2022.05.10

月刊「美楽」2022年6月号 発刊しました!

 吹き抜ける風がなんとも心地よく感じる今日このごろ、いかがお過ご
しでしょうか。
 今月の医療特集では、既に「夏日」を観測するような日もあり
ましたが、早めの「熱中症対策」についてのご提案です。

 人間の体は、暑い日が続くと次第に暑さに慣れ、暑さに強くなりま
す。この暑さに慣れていくことを“暑熱順化”といいます。暑熱順化が
できると、低い体温でも汗をかきやすくなって汗の量が増え、皮膚の血
流が増加し、熱が逃げやすくなり、体温の上昇を防ぐことができます。
 
 しかし5月のように、「ときたま夏日」という状況では、まだ暑熱順化
できていないので、体の熱をうまく外に逃がせず、熱中症になりやすく
なるようです。暑熱順化できるまでは数日から数週間かかるといわれて
いるので、本格的な夏日を迎える前、まさに今から、熱中症対策をして
いきませんか。
 今回は、食の面からどう対策を講じるべきかを、東京慈恵会医科大学
付属病院栄養部管理栄養士の赤石定典さんにお話を聞いた。


2022年4月10日 | 2022年5月20日